あたまが痺れております。
方向転換をしたり振り返ったりするたび、首の後ろから頭部に向かって走るあれ。
シャンビリというものなのでしょうか。昔はSSRIを切らしたり断薬していたときによく現れていましたが、ここしばらくはきちんと服用をつづけていても、気圧の変化や不調が近づくとビリリとやられます。まあバロメーターとしてわかりやすくはありますね。
さて、きょうも家から出られませんでした。
スケジュール帳の出勤日数をかぞえながら、あたまと身体と相談する毎日。
調子が整い、スイッチが入ってしまえば何も考えずに通い続けられるのですが、そのときにはもうすでに過集中も入っていて、それが切れれば使いものにならなくなる。バランスのいい働きかたってほんとうに難しいです。ある程度のちからをいれなければにんげんの社会にはついていけいけないし、それに加えて最低限のクオリティを維持したコミュニケーションとか……どう考えたってMURI…とどんどん卑屈な気持ちになってしまいます。
ここまでただただ暗い思考になるのもばっちり疲れている証拠なので、あすからはいまできる範囲のことをゆるゆるとがんばっていきたいです。
こんなときによく効く、わたしのイチオシ動画を貼ってみよう。
